アジアンソース魚醤

ピリッとした自家製魚醤

アジア風の料理にさらに刺激を加える方法をお探しですか?ピリッとした自家製魚醤以外に探す必要はありません。この多用途の調味料は多くの東南アジア料理の定番であり、炒め物から麺類のスープに至るまで、あらゆるものに風味の深みを加えます。しかし、食料品店で既製のものを買う代わりに、自分で作ってみてはいかがでしょうか?驚くほど簡単にできるだけでなく、好みに合わせて味をカスタマイズすることもできます。さらに、自宅で作ることで、ソースが高品質の材料で作られ、不要な添加物が含まれていないことを確認できます。では、料理を次のレベルに引き上げてくれるピリッとした自家製魚醤を自分で作ることができるのに、なぜ市販品で満足するのでしょうか?

なぜ自分で魚醤を作るのですか?

魚醤は食料品店で簡単に買えるのに、なぜわざわざ自分で作る必要があるのか疑問に思うかもしれません。市販の魚醤には何の問題もありませんが、自分で作ることにはいくつかの利点があります。

高品質の原材料

自分で魚醤を作るときは、使用する材料を完全に制御できます。アンチョビやサバなどの高品質の魚を選択し、新鮮で保存料や化学物質が一切使用されていないことを確認できます。高品質の海塩を使用し、市販の魚醤によく含まれる添加物や増量剤を避けることもできます。

カスタマイズ可能なフレーバー

自分で魚醤を作ると、自分好みの味にカスタマイズできます。ソースの塩味、甘み、酸味を好みに合わせて調整できます。さまざまな種類の魚、ハーブ、スパイスを試して、お気に入りの料理にぴったりの独自の風味プロファイルを作成することもできます。

費用対効果が高い

自家製魚醤にはある程度の初期費用がかかりますが、長期的には実際には費用対効果が高くなります。魚醤を大量に作って何か月も保存できるので、長期的にはお金を節約できます。さらに、魚のスクラップや骨を使って風味豊かなスープやだしを作ることができるので、食品ロスを減らし、材料費を節約できます。

魚醤の保存と使用に関するヒント

ピリッとした自家製魚醤を作成したら、鮮度と風味を確保するために適切に保管することが重要です。魚醤の保存と使用に関するヒントをいくつか紹介します。

- 魚醤は清潔な密閉容器に入れて冷蔵庫に保管してください。最長6か月間保存されます。

- 汚染を避けるため、容器から魚醤をすくうときは、常に清潔なスプーンまたは器具を使用してください。

- 魚醤は濃縮された塩辛い液体なので、少量で十分に効果があります。お好みの料理の調味料やディップソースとして控えめにお使いください。

- 魚醤は、パッタイ、ベトナムのフォー、タイのグリーンカレーなど、多くの東南アジアのレシピで一般的な材料です。さまざまなレシピを試して、お気に入りの使い方を見つけてください。

最後のこと

ピリッとした自家製魚醤を自分で作るのは簡単でやりがいのあるプロセスで、東南アジア料理にぴったりの美味しくてカスタマイズ可能な調味料を作ることができます。高品質の材料を使用し、さまざまな風味プロファイルを試すことで、好みに合わせたソースを作成できます。さらに、魚醤を自分で作れば、そこに何が入っているのかを正確に把握でき、不要な添加物が含まれていないことを確認できます。次回、ピリピリとした旨みたっぷりのソースが欲しくなったら、自家製の魚醤を使って料理を次のレベルに引き上げてください。

アジアの 魚醤 の食事のアイデア
迅速かつ簡単にタイスタイルコールスロー

あなたがより多くを追加したい場合 グルテンフリー、乳製品フリー、旧石器時代、および原初 あなたのコレクションへのレシピ、迅速かつ簡単なタイスタイルのコールスローは、あなたが試してみてくださいレシピかもしれません。 このレシピは8を提供し、一食当たり60セントの費用がかかります。 一食分が含まれています 91カロリー, 蛋白質の2g、および 脂肪の6g. それはaです 非常に手頃な価格 アジア料理のファンのためのレシピ。 15人が試してみましたし、このレシピが好きでした。 あなたがコールスローミックス、魚醤、ごま油、および手元にいくつかの他の成分を持っている場合は、それを作ることができます。 それはおかずとしてうまく機能します。 それはいつでも楽しむことができますが、それは特に良いです 七月四日. それはすべてによってあなたにもたらされますレシピ。 準備からプレートまで、このレシピは周りを取ります 3時間5分. スプーンで スコア55%、この料理はかなり良いです。 同様のレシピは次のとおりです タイ風チキンコールスロー, クイック&イージークラシックコールスロー、および 迅速かつ簡単にスパイシーなコールスロー.

スロークッカームッサマンカレー

スロークッカームッサマンカレーは、6を提供するインドのレシピです。 この皿の1つの部分は約含んでいます タンパク質の29グラム, 脂肪の43グラム、および合計の 593カロリー. のために 一食当たり$2.16、このレシピ カバー26% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 Allrecipesからのこのレシピには19人のファンがいます。 タイの魚醤、ニンニク、カレー粉、その他いくつかの材料が手元にあれば、それを作ることができます。 これは、メインコースとして最適に動作し、約で行われます 4時間35分. あなたがフォローしている場合、それは良いオプションです グルテンフリー ダイエット。 全体的に、このレシピはaを稼いでいます 70点満点のかなり良いスプーン%. 同様のレシピは次のとおりです ムッサマンカレーペースト, ムッサマンカレーソースのエビ、および スロークッカービーフカレー.

春巻き

春巻きは約かかります 1時間50分 最初から最後まで。 このhor d'oeuvreは持っています 211カロリー, タンパク質の7g、および 脂肪の19グラム 一食当たり。 のために 一食当たり63セント、このレシピ カバー6% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 このレシピは20を提供しています。 店に向かい、エビ、豚挽き肉、魚醤、そして今日それを作るためにいくつかの他のものを拾う。 カップルの人々は本当にこのベトナム料理が好きでした。 67人がこのレシピを試して気に入っています。 それはあなたのヒットになります 春 イベント。 それはAllrecipesによってあなたにもたらされます。 あなたがフォローしている場合、それは良いオプションです グルテンフリーと乳製品フリー ダイエット。 すべてのことを考慮して、私たちはこのレシピを決めました スコアは29点です。%. このスコアはかなり悪いです。 試してみてください {春}春巻き, 春巻き、および 春巻き 同様のレシピのために。

ピリ辛レモンエビ串

この料理の一部には、約が含まれています 蛋白質の8g, 脂肪の22g、および合計の 256カロリー. のために 一食当たり$1.79、このレシピ カバー10% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 このレシピは6を提供しています。 店に向かい、魚醤、オリーブオイル、植物油、そして今日それを作るためにいくつかの他のものを拾います。 1人が試してみましたし、このレシピが好きでした。 あなたが次の場合、それは良いオプションです グルテンフリー、乳製品フリー、およびペスカタリアン ダイエット... 準備から皿まで、このレシピは大まかにかかります 40分. すべてのものが考慮され、我々はこのレシピを決めた 47件の口コミ中%. このスコアはしっかりしています。 試してみてください ピリ辛チポトレ海老串, スパイシーなエビの'n'ホタテ串、および 海老の串焼きの辛さ 同じような調理法のため。

チキンピーナッツカレースープとアチャトピックル

チキンピーナッツカレースープとアチャットピックルは 乳製品フリー 4人前のレシピ。 この皿の1つの部分は約含んでいます 34gのタンパク質, 脂肪の37グラム、および合計の 776カロリー. のために 一食当たり3 3.48、このレシピ カバー26% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 このインド料理が本当に好きだったのはごく少数の人だけでした。 魚醤、挽いたターメリック、タイのカレーペースト、その他の材料が手元にあれば、それを作ることができます。 秋 このレシピでさらに特別になります。 1人はこのレシピに感銘を受けました。 それはかなり高価なメインコースとしてうまく機能します。 準備からプレートまで、このレシピは約かかります 45分. それはFoodnetworkによってあなたにもたらされます。 すべてのことを考慮して、私たちはこのレシピを決めました スコアは54点です。%. このスコアはしっかりしています。 同様のレシピが含まれます ニンニクのフライドポテトとスパイシーなピクルスのディップでチキンを漬けます, シンプルなスカッシュ&ライムピクルカレー、および チキンピーナッツカレー.

バジルマッシュルームのクリームソース

クリームソースのバジルのきのこはあなたが捜しているちょうどソースであるかもしれない。 のために 一食当たり$2.06、このレシピ カバー14% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 この料理の一部には、約が含まれています タンパク質10g, 脂肪の27g、および合計の 334カロリー. このレシピは4を提供しています。 5人がこのレシピを美味しく満足していることがわかりました。 それはAllrecipesによってあなたに持って来られます。 あなたはパルメザンチーズ、バジル、レモン汁、および手にいくつかの他の成分を持っている場合は、それを作ることができます。 準備からプレートまで、このレシピは約かかります 30分. あなたが次の場合、それは良いオプションです グルテンフリーとプライマル ダイエット... すべてのものが考慮され、我々はこのレシピを決めた スコアは42点。%. このスコアはかなり良いです。 試してみてください トマトとバジルソースのチキンとベビーポルトベロマッシュルーム, スナップエンドウとマッシュルームの魚醤とバジルの炒め物、および サワークリームソースでキノコ 同じような調理法のため。

海老焼き丼

キッチンで過ごす時間が約 35 分あるなら、グリル シュリンプ ライス ヌードル ボウルは乳製品不使用でペスカタリアンの素晴らしいレシピになるかもしれません。このレシピでは、2食分で673カロリー、タンパク質14g、脂質22gが含まれます。 1食分あたり3.45ドルのこのレシピは、ビタミンとミネラルの1日の必要量の15%をカバーします。 Allrecipes のこのレシピには 11 人のファンがいます。いつでも楽しめますが、特に独立記念日には最適です。メインコースとしても活躍します。ビーフン、魚醤、ライムのジュース、その他いくつかの材料が手元にあれば、作ることができます。スプーンのスコアが 53% と、この料理は堅実です。同様のレシピには、グリルしたベトナムのエビ ヌードル ボウル、エビと野菜のスキレット ライス ヌードル ボウル、ベトナムの塩とペッパーのエビ ライス ヌードル ボウル (ブン トム シャオ) があります。

ホットと酸っぱいチキンとキャベツのスープ

ホットと酸っぱい鶏とキャベツのスープは約かかります 1時間5分 最初から最後まで。 のために 一食当たり1 1.77、このレシピ カバー14% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 この料理の1つの部分には、大まかに含まれています タンパク質の12g, 脂肪の3g、および合計の 105カロリー. このレシピは8を提供しています。 30人がこのレシピを試して気に入っています。 それは予算の友好的なhor d'oeuvreとしてよく働く。 店に向かい、タマネギ、魚醤、コショウフレーク、そして今日それを作るためにいくつかの他のものを拾います。 それはAllrecipesによってあなたにもたらされます。 それは完全のためにです 秋. あなたがフォローしている場合、それは良いオプションです グルテンフリーと乳製品フリー ダイエット。 全体的に、このレシピはaを稼いでいます 固形スプーン56%. 同様のレシピは次のとおりです ホットと酸っぱいキャベツのスープ, ホットと酸っぱいキャベツのスープ、および 木の耳とナパキャベツのホットで酸っぱいスープ.

ベトナム風チキンヌードルスープ

乳製品を含まないメインコースが必要ですか?ベトナムのチキンヌードルスープは、試してみる価値のある最高のレシピかもしれません。このレシピでは 4 食分ができ、それぞれ 807 カロリー、たんぱく質 65g、脂質 36g が含まれます。 1食分5.73ドルのこのレシピは、ビタミンとミネラルの1日の必要量の36%をカバーします。魚醤、チキンストック、ハラペーニョ、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとても美味しくなります。このレシピで秋がさらに特別になります。 Foodnetwork のこのレシピには 93 人のファンがいます。このベトナム料理がとても気に入った人も何人かいました。このレシピは準備から盛り付けまで約1時間15分かかります。全体として、このレシピは 87% という優れたスプーンスコアを獲得しています。同様のレシピには、アジアの野菜入りベトナム ビーフ ヌードル スープ、オーケー ベトナム/日本、アジアの野菜入りベトナム ビーフ ヌードル スープ、オーケー ベトナム/日本、ベトナム チキン ヌードル スープなどがあります。

簡単タイ風ピーナッツソース

簡単なタイ風ピーナッツソースは、始めから終わりまで約15 分かかります。1食分 75 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の21% をカバーします。このソースは 1 食分あたり633 カロリー、タンパク質 23 g 、脂質 53 gを含みます。このレシピは 4 人分です。1 人がこのレシピを作り、また作りたいと考えています。魚醤、生姜、砂糖、その他の材料を混ぜるだけで、このレシピはとても風味豊かになります。Allrecipes が提供しています。このアジア料理を本当に気に入った人はほんのわずかでした。グルテンフリー、乳製品フリー、FODMAP 対応、ペスカタリアンの食事をしている方には良い選択肢です。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア 72% を獲得し、かなり良い結果となっています。類似のレシピとしては、タイ風ピーナッツソースのグルテンフリーベジタリアン春巻き、 ピーナッツドレッシングとクリスピーワンタンのタイ風野菜スロー、簡単タイ風チャーハンなどがあります。

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