見た目も味も最高 – 日本のサテー

アジアのサテーの食事のアイデア

ピーナッツソースのマトケ

ピーナッツソースのマトケは、9人分のソースです。この料理1人分には、約4gのタンパク質、 6gの脂質、合計178カロリーが含まれています。1人分58セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の10%をカバーします。Taste of Homeのこのレシピには、1人のファンがいます。準備から盛り付けまで、このレシピには約55分かかります。グルテンフリー、乳製品フリー、ラクトオボベジタリアン、ビーガンの食事をしている方には良い選択肢です。お店に行って、挽いたクミン、挽いたピーナッツ、プランテン、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。スプーンスコア45%のこの料理は、しっかりした出来です。このレシピを気に入ったユーザーは、Zhoug Sauce (別名 Schug Sauce) - スパイシーな中東のコリアンダーソース、グルテンフリーのベジタリアン春巻きとタイ風ピーナッツソース、マレーシア風チキンサテーとピーナッツソースも気に入っています。

タイ風ピーナッツソースとハチミツ

キッチンで15分ほど時間があるなら、タイ風ピーナッツソースとハチミツは、グルテンフリー、乳製品フリー、ラクト・オボ・ベジタリアンの素晴らしいレシピです。1食分には、 389カロリー、 8gのタンパク質、 28gの脂質が含まれています。このレシピは3人分です。1食分92セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の8%をカバーします。お店に行って、カリカリのピーナッツバター、生姜、醤油、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。Allrecipesが提供しています。258人がこのレシピに感銘を受けました。ソースとしてもよく合います。このアジア料理を気に入った人が何人かいました。全体として、このレシピは56%という確かなスプーンスコアを獲得しています。類似のレシピとしては、グルテンフリーのベジタリアン春巻きとタイ風ピーナッツソース、アスパラガスとイカのタイ風、チェリーのタイ風チキンサテーなどがあります。

ファミリースタイルチキン

ファミリースタイルのチキンは、まさにあなたが探していたメインコースかもしれません。このレシピは10人分です。1人分あたり1.75ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の26%をカバーします。この料理1食分には、約26gのタンパク質、 60gの脂質、合計884カロリーが含まれています。玉ねぎ、カブ、ブーケガルニ、タイムの小枝、その他の材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。このレシピは、1人の食通と料理人に好まれています。Foodnetworkが提供しています。準備から盛り付けまで、このレシピには約45分かかります。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア61％を獲得しており、これは良い結果です。「バーベキュー」スタイルの鶏もも肉、ビール缶チキン、ローストガーリックのカントリースタイル野菜、チェリーのタイ風チキンサテーは、このレシピによく似ています。

ストロベリーサテンパイ

ストロベリーサテンパイは、デザートレシピの幅を広げるのに最適なレシピかもしれません。 1食分97セントのこのレシピは、ビタミンとミネラルの1日の必要量の9％をカバーします。このレシピでは 8 食分ができ、それぞれ222 カロリー、タンパク質 5g 、脂肪 12g が含まれます。いつでも楽しめますが、母の日には特におすすめです。ラクト・オボ・ベジタリアンダイエットを実践している場合には、これは良い選択肢です。 1 人がこのレシピを作成しており、また作成したいと考えています。テイスト・オブ・ホームがお届けします。小麦粉、バニラエキス、塩、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとても美味しくなります。このレシピは準備から盛り付けまで約1時間30分かかります。スプーンのスコアが 35%なので、この料理はそれほど素晴らしいものではありません。同様のレシピには、「ストロベリーサテンパイ」、「マリーカレンダーチョコレートサテンパイ」、「焼かないチョコレートサテンカルーアパイ」などがあります。

チキンサテー

チキンサテーは、メインコースのレパートリーを増やすのに良いレシピかもしれません。1食分には、 185カロリー、 18gのタンパク質、 10gの脂質が含まれています。このグルテンフリーのレシピは12人分で、 1食分あたり92セントです。Taste of Homeのこのレシピには、1人のファンがいます。お店に行って、ネギ、チキンブロス、鶏の胸肉、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。準備から盛り付けまで、このレシピには約20分かかります。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア42％に値すると判断しました。このスコアは良いです。Baked Chicken Thighs with Satay Sauce and Tomato Salad 、 Chelley's Thai Style Chicken Satay 、およびChicken Satayは、このレシピによく似ています。

タイ風ピーナッツソースとハチミツ

グルテンフリー、乳製品フリー、ラクト・オボ・ベジタリアンのソースが必要ですか? ハチミツ入りタイ風ピーナッツソースは、試してみる価値のある素晴らしいレシピです。この料理1人前は約8gのタンパク質、 28gの脂質、合計389カロリーです。このレシピは3人前です。1人前92セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の8%をカバーします。1人がこのレシピに感銘を受けました。Allrecipesが提供しています。お店に行って、カリカリのピーナッツバター、オリーブオイル、ハチミツ、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。このレシピは典型的なアジア料理です。準備から盛り付けまで、このレシピにかかる時間は約15分です。全体として、このレシピは42%という確かなスプーンスコアを獲得しています。このレシピがお気に召しましたら、グルテンフリーのベジタリアン春巻きとタイ風ピーナッツソース、アスパラガスとイカのタイ風、チェリーのタイ風チキンサテーなどのレシピも気に入っていただけるかもしれません。

野菜（またはエビ）のサテ串

野菜（またはエビ）のサテ串は、まさにあなたが探しているメインコースかもしれません。自分の姿を見ていますか？この乳製品を含まないレシピには、1食分あたり209カロリー、タンパク質28g 、脂肪9gが含まれています。 1食分あたり2.72ドルのこのレシピは、ビタミンとミネラルの1日の必要量の9％をカバーします。このレシピは 4 人分です。フードネットワークから提供されています。 1 人がこのレシピに感動しました。このレシピは準備から盛り付けまで約30分かかります。ごま油、ラー油、鶏がらスープ、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとても美味しくなります。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは 44% であり、かなり良い結果です。同様のレシピには、チキンとエビのサテー、ココナッツピーナッツソースと新鮮野菜のサラダ、モロッコ風グリルエビと野菜の串焼き、およびモロッコ風グリルエビと野菜の串焼きがあります。

タイ料理レストランチキン

アジア料理が食べたくなったら、外食したりテイクアウトを頼んだりするのはやめましょう。タイ料理レストランのチキンを自宅で作ってみましょう。体型を気にしていますか? このグルテンフリーで乳製品フリーのレシピは、1食あたり760カロリー、タンパク質61g 、脂質17gです。1食あたり3.03ドルで、4人分のメインコースが楽しめます。このレシピを作った人は数人しかいませんが、1人が大満足だと言っています。ニンニク、ピーナッツバター、コーンスターチ、その他いくつかの材料があれば、自分で作ることができます。Taste of Homeが提供しています。準備から盛り付けまで、このレシピは約30分かかります。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア73%を獲得しており、これは堅実な数字です。同様のレシピには、レストランスタイルのサルサ、チェリーのタイ風チキンサテー、そしてルシャスタイチキンパイナップルカレーがあります。

ケイトの簡単ピーナッツサテソース

ソースのレシピはいくらあっても困りません。ケイトの簡単ピーナッツサテソースをぜひお試しください。1食分62セントのこのレシピは、1日に必要なビタミンとミネラルの10%をカバーします。このレシピは12食分で、1食分あたり284カロリー、タンパク質9g 、脂質21gです。Allrecipes提供。グルテンフリー、乳製品フリー、ペスカタリアンの食事をしている方に最適です。1人がこのレシピに感銘を受けました。ピーナッツバター、唐辛子フレーク、ニンニク、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。準備から盛り付けまで、このレシピには約30分かかります。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア50%を獲得しており、これは堅実な数字です。このレシピがお気に召しましたら、ケイトのココナッツとカシューナッツのバスマティライスサラダ、マレーシア風チキンサテとピーナッツソース、サテ用ピーナッツソースなどのレシピも気に入っていただけるかもしれません。

史上最速のエンチラーダ

史上最速のエンチラーダは、開始から終了まで約 1 時間 20 分かかります。このメインコースには、1食あたり598カロリー、タンパク質43g、脂質33gが含まれています。このレシピは 6 人分で、1 人分あたり $1.68 かかります。店に行き、フラワートルティーヤ、玉ねぎ、コリアンダーの葉、その他いくつかの材料を買って今日作りましょう。このメキシコ料理がとても気に入った人も何人かいました。 16 人がこのレシピを試してよかったと回答しました。フードネットワークがお届けします。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンアキュラースコアは 73% で、良好です。同様のレシピには、「史上最速のチキンサテー」、「最速のシナモンロール」、「史上最速のチキンサテー」があります。

さまざまなアジア料理サテースタイルの料理を作るためのビデオ

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アジア料理サテーのヒントとコツ

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