ご飯と麺類炒飯

素晴らしいチャーハンのレシピ

同じような退屈なチャーハンに飽きていませんか?これ以上探さない!味覚を風味豊かな旅に連れて行ってくれる、素晴らしいチャーハンのレシピを集めました。古典的なチキンチャーハンから風味豊かなエビチャーハンまで、これらのレシピはあなたの夕食をまったく新しいレベルに引き上げます。さらに、作り方も簡単で、さまざまな野菜、肉、スパイスを使って自分好みにカスタマイズできます。ベジタリアンでも肉愛好家でも、誰もが満足できるレシピがあります。テイクアウト メニューを置いて、中華鍋を手に取り、美味しくて満足のいくチャーハン料理を作りましょう。新しく見つけた料理のスキルで家族や友人を驚かせる準備をしましょう!

家庭でチャーハンを作るメリット

チャーハンは多くのアジア料理の定番ですが、それには理由があります。美味しいだけでなく、残ったご飯や野菜の使い切りにも最適です。家庭でチャーハンを作るメリットは次のとおりです。

1. 費用対効果が高い

チャーハンを自宅で作ると、テイクアウトしたりレストランに行くよりもはるかに安くなります。キッチンにすでにある食材を使用でき、配送料やサービス料を支払う必要はありません。

2.カスタマイズ可能

チャーハンを自宅で調理する最大の利点の1つは、自分好みにカスタマイズできることです。お好みの野菜、肉、スパイスなどを加えてもいいでしょう。辛さや塩気のレベルもお好みに合わせて調整できます。

3. 健康

自宅でチャーハンを調理する場合、使用する材料をより細かく制御できます。白米の代わりに玄米を使用すると、より健康的な選択肢になります。野菜を増やして油を減らしてさらにヘルシーにすることもできます。

4. 素早く簡単に

チャーハンは30分以内に作れる簡単なおやつです。大量に作って、後で使用するために冷蔵庫または冷凍庫に保管することもできます。

自宅でチャーハンを作るメリットが分かったところで、素晴らしいチャーハンのレシピを見ていきましょう。

アジアの 炒飯 の食事のアイデア
ワルテル-サンバル

Wortelサンバルは、 グルテンフリーとビーガン 6人前のレシピ。 のために 一食当たり41セント、このレシピ カバー8% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 一つのサービングが含まれてい 236カロリー, 蛋白質の1g、および 脂肪の0g. あなたはカルダモンポッド、生姜、チリ、および手にいくつかの他の成分を持っている場合は、それを作ることができます。 それはおかずとしてよく働きます。 このレシピを1人で作って、また作ってみました。 準備から皿まで、このレシピは大まかにかかります 45分. それは私のレシピによってあなたにもたらされます。 すべての要因を考慮に入れて、このレシピ スコア38点を獲得しています。% これはそれほど壮観ではありません。 試してみてください ワルテル-サンバル, ジャワとノンヤサンバル、サンバルと炒飯、および サンバルオクラレシピ(サンバルレディの指) 同じような調理法のため。

中華ソーセージチャーハン

中国のソーセージチャーハンはちょうどかもしれません 中国語 あなたが探しているレシピ。 のために 一食当たり74セント、このレシピ カバー8% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 この料理の一部には、約が含まれています タンパク質10g, 脂肪の8g、および合計の 268カロリー. このレシピは8を提供しています。 このレシピは、8食通や料理人が好きです。 それは非常に合理的な価格のおかずとしてうまく機能します。 準備から皿まで、このレシピは大まかにかかります 50分. それはAllrecipesによってあなたに持って来られます。 あなたはしいたけ、水、ロップチョンソーセージ)、および手にいくつかの他の成分を持っている場合は、それを作ることができます。 あなたが次の場合、それは良いオプションです グルテンフリーと乳製品フリー ダイエット... すべてのものが考慮され、我々はこのレシピを決めた 39件の口コミ中%. このスコアはそれほど顕著ではありません。 試してみてください シャキシャキ揚げたエシャロットと中国のソーセージチャーハン, 中華ソーセージのチャーハン、および 中華ソーセージの炒飯 同じような調理法のため。

中華ソーセージチャーハン

中国のソーセージチャーハンは、あなたが探しているだけのおかずかもしれません。 あなたの姿を見て? このグルテンフリーと乳製品フリーのレシピは 268カロリー, タンパク質10g、および 脂肪の8g 一食当たり。 このレシピは8を提供しています。 のために 一食当たり74セント、このレシピ カバー8% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 Allrecipesからのこのレシピには9つのファンがあります。 それはaです 非常に手頃な価格 中華料理のファンのためのレシピ。 準備から皿まで、このレシピは大まかにかかります 50分. 店に向かい、唐辛子、ごま油、醤油、そして今日それを作るためにいくつかの他のものを拾います。 すべてのものが考慮され、我々はこのレシピを決めた 39件の口コミ中%. このスコアはそれほど壮観ではありません。 試してみてください シャキシャキ揚げたエシャロットと中国のソーセージチャーハン, 中華ソーセージのチャーハン、および 中華ソーセージの炒飯 同じような調理法のため。

炒飯

炒飯は大体必要です 10分 最初から最後まで。 このレシピは4を提供しています。 あなたの姿を見て? このグルテンフリー、乳製品フリー、fodmapフレンドリー、ベジタリアンレシピは 499カロリー, 蛋白質の16g、および 脂肪の8g 一食当たり。 のために 一食当たり$1.61、このレシピ カバー21% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 このレシピを1人で作って、また作ってみました。 醤油、卵、油、および他の成分の一握りの混合物は、それがこのレシピはとてもおいしい作るために必要なすべてです。 それはAllrecipesによってあなたに持って来られます。 スプーン付き のスコア61%、この料理は良いです。 試してみてください 豆腐チャーハン炒め, ワイルドライスの炒め物、および XOソースと炒飯 同じような調理法のため。

中華鍋オクラサンバル

中華なべ発射されたオクラSambalはあなたが捜しているちょうどおかずであるかもしれない。 このレシピは4を提供しています。 のために 一食当たり$1.7、このレシピ カバー22% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 一つのサービングが含まれてい 185カロリー, 蛋白質の5g、および 脂肪の1g. あなたが次の場合、それは良いオプションです グルテンフリー、乳製品フリー、およびペスカタリアン ダイエット... 砂糖、コーシャ塩、オクラ、および他の成分の一握りの混合物は、それがとてもおいしいこのレシピを作るために必要なすべてです。 1人が試してみましたし、このレシピが好きでした。 準備からプレートまで、このレシピは約かかります 20分. すべてのものが考慮され、我々はこのレシピを決めた >>86の評価を見る%. このスコアは途方もないです。 試してみてください サンバルオクラレシピ(サンバルレディの指), ジャガイモとオクランのサンバルソース、および ジャワとノンヤサンバル、サンバルと炒飯 同じような調理法のため。

ガーリックバター玄米

ガーリックバター玄米は約必要です 1分 最初から最後まで。 この料理の一部には、約が含まれています 蛋白質の1g, 脂肪の4g、および合計の 67カロリー. のために 一食当たり13セント、このレシピ カバー2% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 このレシピは6を提供しています。 このレシピは、1つのファンを持っているAllrecipesから。 あなたが次の場合、それは良いオプションです グルテンフリーとベジタリアン ダイエット... 店に向かうと分玄米、バター、ニンニク、そして今日それを作るためにいくつかの他のものを拾う。 それはおかずとしてよく働きます。 全体的に、このレシピは稼いでいます 9点満点のスコアを獲得しました。%. 同様のレシピは次のとおりです 玄米とズッキーニとニンニクの玄米を完璧に調理する方法, 玄米とハラペーニョガーリックズッキーニ、および フィリピンガーリック炒飯.

コールラビと卵麺

コールラビと卵麺は ベジタリアン 8人前のレシピ。 このおかずは 112カロリー, タンパク質の4g、および 脂肪の4g 一食当たり。 のために 一食当たり31セント、このレシピ カバー6% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 店に向かい、バター、塩、挽いた唐辛子、コールラビ、そして今日それを作るためにいくつかの他のものを拾います。 それはAllrecipesによってあなたに持って来られます。 これまで45人がこのレシピを試してみて、気に入っています。 準備からプレートまで、このレシピは約かかります 20分. すべての要因を考慮に入れて、このレシピ スコア38点を獲得しています。% これはそれほど優れていません。 試してみてください ピリ辛コールラビ麺, コールラビとバジルの炒飯麺、および ズッキーニ麺と夏の卵のマフィン 同じような調理法のため。

サンバルソース

サンバルソースは、あなたが探しているだけのソースかもしれません。 このレシピは8を提供しており、一食当たり49セントの費用がかかります。 あなたの姿を見て? このグルテンフリー、乳製品フリー、およびpescatarianレシピは持っています 63カロリー, 蛋白質の2g、および 脂肪の4g 一食当たり。 それはAllrecipesによってあなたに持って来られます。 6人がこのレシピを作り、再びそれを作るだろう。 準備から皿まで、このレシピは周りを取ります 45分. 店に向かい、カレーの葉、ライムジュース、レモングラス、そして今日それを作るためにいくつかの他のものを拾う。 スプーン付き のスコア19%、この料理はそれほど壮観ではありません。 試してみてください ジャワとノンヤサンバル、サンバルと炒飯, サンバルオクラレシピ(サンバルレディの指)、および サンバルウダンレシピ(エビサンバル) 同じような調理法のため。

中華ソーセージのチャーハン

あなたはあまりにも多くの中国のレシピを持つことはできませんので、中国のソーセージとチャーハンを試してみてください。 このレシピは4を提供しています。 このおかずは 388カロリー, 蛋白質の8g、および 脂肪の17g 一食当たり。 のために 一食当たり71セント、このレシピ カバー13% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 卵、醤油、セロリ、および他の成分の一握りの混合物は、それがこのレシピはとてもおいしい作るために必要なすべてです。 22人が、"このレシピが参考になった"と投票しています。 それはFoodnetworkによってあなたに持って来られます。 準備からプレートまで、このレシピは約かかります 22分. あなたが次の場合、それは良いオプションです グルテンフリーと乳製品フリー ダイエット... スプーン付き のスコア55%、この料理はしっかりしています。 試してみてください シャキシャキ揚げたエシャロットと中国のソーセージチャーハン, 中華ソーセージのチャーハン、および 中華ソーセージの炒飯 同じような調理法のため。

玄米チャーハン

炒った玄米はあなたが捜しているちょうどおかずであるかもしれない。 あなたの姿を見て? このグルテンフリーとビーガンレシピは 451カロリー, タンパク質10g、および 脂肪の11g 一食当たり。 このレシピは4を提供し、一食当たり85セントの費用がかかります。 唐辛子、ニンニク、塩、および他の成分の一握りの混合物は、それがとてもおいしいこのレシピを作るために必要なすべてです。 このレシピは、1つのファンを持っているAllrecipesから。 準備からプレートまで、このレシピは約かかります 10分. 全体的に、このレシピはaを稼いでいます 67点満点中の良い点%. 試してみてください 玄米チャーハン, 玄米チャーハン、および キムチ炒飯 同じような調理法のため。

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